Osnove njege kože

Prirodna ljepota ili ljepota pod svaku cijenu? Zapravo, prirodna ljepota nema cijenu. Nema smisla koristiti prirodnu kozmetiku kako bismo stvorili nešto umjetno. Pojam ljepote je neobjašnjiv i subjektivan, često se kaže da je ljepota u oku promatrača. Pomislili bismo da bi stvari onda ostale tu gdje jesu, kod tog promatrača i da se svatko može osjećati lijepim i ima pravo odabrati što je lijepo. No, negdje se civilizacijskim putem dogodio paradoks pri kome sa nastale industrija ljepote i modna industrija koje su stvorile pojam ljepote oko manipulacije vlastitim izgledom i tijelom, gladovanja u ime mode, te kirurgije kojom se tijelo dovodi u stanje pri kojem će zadovoljiti nečiji tuđi osjećaj za ljepotu. Nestao je osjećaj zadovoljstva oko stvari koje su ... Pročitaj više

Kako naš stil života utječe na našu kožu Osnovno je pravilo da ne možemo biti pažljivi prema našoj koži, ali biti nemarni prema ostatku tijela i očekivati da izgledamo svježe i da sjajimo vanjskim i unutarnjim sjajem. Puno smo puta to ovdje ponavljali, ali ćemo to i nastaviti – koža je naš najveći organ i odražava naše unutarnje stanje. Puno bismo savjeta mogli dati za općenito zdravlje našeg organizma, ali ćemo napomenuti one najvažnije koje imaju najviše utjecaja na našu kožu. Pijmo dovoljno vode Većinu života postotak vode u našem tijelu će biti 50-60%, a koža će u prosjeku sadržavati nešto više od 60% vode. Ima smisla poslušati savjet da pijemo 1,5-2 litre vode svaki dan, ovisno o našim aktivnostima. ... Pročitaj više

Vrijeme je da rasturimo glavne mitove stvorene oko njege kože Količina proizvoda za njegu kože u ponudi može biti zastrašujuća. Toliko se brendova u šarenim i privlačnim pakiranjima bori za našu pažnju pa što onda od toga odabrati?! Najbolje je da zaboravimo sve unaprijed stvorene ideje o tome što je najbolje za kožu. Godine marketinškog mlaćenja prazne slame stvorile su mnoge mitove. Vrijeme je da rasturimo one glavne. Najskuplji proizvodi su najkvalitetniji Tko to kaže? Cijena nekog proizvoda ne označava njegovu kvalitetu. Neki proizvodi imaju veću cijenu jer su im sastojci skuplji ili se pakiraju u luksuzniju (pa odmah i skuplju) ambalažu. Ponekad je to zbog vremena koje je utrošeno na razvoj i stvaranje jedinstvene formule proizvoda. No, nekad je ... Pročitaj više

Upoznajte se sa svojom kožom Kao da njega kože nije dovoljno složen proces, ostajemo dodatno zbunjeni prilikom odabira pravih sredstava, jer ih je toliko puno i čini se ponekad da mogu koštati pravo bogatstvo. Ozbiljno, kako možemo reći trebamo li i serum i masku za lice? Trebamo li sredstvo za čišćene lica u pumpici ili teglici? Koliko, zapravo, krema i seruma za područje oko očiju trebamo? U svakom slučaju će svega biti previše, ukoliko na našem licu i u našoj glavi stvorimo više problema, nego li ih je bilo prije početka njege kože. Prije nego li krenemo u šoping, hajdemo još jednom proći kroz sve upute uz koje možemo doći do spoznaje koji je tip naše kože. Ne postoji savršena ... Pročitaj više

Samo promjena treba biti stalni ritual u njezi naše kože Nakon što smo utvrdili svoju rutinu u njezi kože, vrijeme je za njenu promjenu! Ne trebamo je se tvrdoglavo držati, jer s godišnjim dobima i godinama dolaze i promjene. Kako godišnja doba slijede jedno drugo, tako možemo i trebamo dodavati i uzimati korake i proizvode u njezi kože. Tako zimi možemo koristiti dodatnu hidrataciju i prehranu kože, a ljeti njegovati kožu lica laganijim emulzijama. Isto vrijedi ako putujemo među različitim klimatskim područjima. To dobro znaju oni koji u kasnu jesen i zimu vole otputovati negdje u trope pa iz suhe i hladne klime upadnu u vlažnu i toplu. Zbog svega navedenoga trebamo poznavati tip svoje kože i što na nju ... Pročitaj više

Svi važni koraci redovnoj u njezi kože Podijelit ćemo njegu naše kože na više koraka kojima ćemo dati jednaku važnost. Ne volimo komplicirane stvari, ali naša koža stvarno treba stručnu njegu. Opet da kažemo – Bez panike. Znamo da smo svi jako zaposleni i da imamo važnijih  stvari, pogotovo kada smo mladi i koža nam još uvijek izgleda sjajno, ali pet minuta pažnje ujutro i pet minuta pažnje navečer će nam se isplatiti. Nije sve ove korake u njezi kože potrebno obavljati svakodnevno, neke ćemo raditi svakih par dana ili na tjednoj bazi, ali kožu treba pravilno čistiti, ribati, njegovati, hidratirati i zaštititi. Uklanjanje šminke i čišćenje sredstvom na bazi ulja Sredstvo na bazi ulja će osim što će ukloniti ... Pročitaj više

Koliko je važna hidratacija kože? Najlakše bi bilo isplahnuti lice vodom i time bi hidratacija kože bila gotova kada bi naša koža uopće propuštala molekule vode. Koža je prirodna barijera naše kože koja nas štiti od vanjskih utjecaja, među kojima je i voda. Kada bi naša koža stvarno upijala vodu, nakon svakog kupanja bismo nabujali poput tijesta. Ne da to nije tako, nego voda čak suši kožu, jer na sebe veže vlagu iz nje. Kada radimo formulacije hidratantnih krema, emulzija ili losiona one djeluju jer sadrže sastojke koji  imaju manje molekule i za sebe vežu vlagu koje povlače vlagu u kožu i onda je tamo zadržavaju. Iako voda neće ovlažiti kožu, proizvodi za hidrataciju bolje djeluju ako ih stavljamo na ... Pročitaj više

A kako njegovati kosu na prirodan način? Bez obzira je li nam kosa ravna, valovita, kovrčava, tanka ili gusta, njega kose se ne sastoji samo od održavanja vodom i šamponom. Tip kose govori i njihovim fizičkim kvalitetama pa o njima ovisi kakvu ćemo njegu kosi pružiti. Najbolje je ovdje prihvatiti vrstu kose kakvu imamo i onda s tim što imamo stvarati naš imidž (kosa je ključna, nije li?). Peglanje kovrčave kose ili kovrčanje ravne kose je jednostavno previše uništava, a i predstavlja previše posla da bi se isplatilo. Dugoročno će nam takav način manipulacije našim izgledom sigurno stvoriti probleme. Njega različitih tipova kose Kada je ravna kosa čista i zdrava, ljuskice kutikule koje tvore vanjski sloj svake vlasi kose stoje ... Pročitaj više

Samo da spomenemo važnost tonera za lice Toneri za lice slijede nakon što smo temeljito oprali i očistili naše lice, prije nanošenja kreme i šminke. Bez panike, to ima veze s pH naše kože lica. Tonere ćemo naći pod različitim imenima, poput seruma, refreshera (osvježivača) ili softenera (omekšivača), ali važno je znati što njime želimo napraviti. Cilj nam je vratiti pH kože u normalu, nakon što čistili kožu vrlo alkalnim sredstvima. To znači da ćemo izbjegavati bilo što može našu kožu još više alkalizirati. Pažljivo birajmo, jer na tržištu zaista ima svega. Želimo vratiti vlažnost i zaštitni sloj na površinu kože da ostane glatka i zaštićena. Ne želimo je još više osušiti. Idealno sredstvo za toniranje je nježno i fokusira ... Pročitaj više

Čistite li redovito i pravilno svoje lice? Pravilno pranje i čišćenje lica se ne svodi samo na vodu i eventualno sapun. Nije komplicirano ili teško, ali zahtjeva par koraka. Uz savjete koje smo do sada čuli, ali i vlastitog iskustva, znamo da je učinak njege kože kumulativan. Nema jedinstvenog trika koji će preporoditi našu kožu. Sve ovisi o tome kako se prema njoj odnosimo i što s njom radimo iz dana u dan. I tako cijelo vrijeme. Jedino, ako tražimo najbrže rješenje, trebamo promijeniti način na koji je peremo i čistimo. Ukoliko ne uvedemo nove navike, držat ćemo se onih starih – kožu lica ćemo na brzinu isprati nekim sredstvom i vodom, te onda dati kremama i serumima da se ... Pročitaj više

Zdrava koža nije samo ono što se događa na površini Prirodna ljepota, i zdrava koža koju podrazumijeva, ne ovisi samo o redovnoj njezi i kvaliteti proizvoda, nije ono što koristimo, nego je način razmišljanja i odnosa prema samom sebi. Iz svega onoga što znamo o njezi kože i iz našeg iskustva možemo samo reći da ukoliko se želimo stvarno brinuti o svojoj koži, moramo ići dalje od pronalaska pravih i upotrebe proizvoda za njegu kože. Bit će to sve, od zaštite od jakog sunca i UVA zraka, do pravilne prehrane bogate antioksidansima kako bismo spriječili prerano starenje kože. Prema našem shvaćanju, briga o koži treba holistički pristup. Nekoliko je jedinstvenih koraka koje je potrebno poduzeti kako bi zdrava koža zaista ... Pročitaj više

Njega kože prirodnim uljima za masažu Na pitanje njegujete li dovoljno svoju kožu nismo dobili zadovoljavajući odgovor pa ćemo preporučiti dobrobiti koja nudi masaža uljem. Nije svejedno koja ćemo masažna ulja ili ulja za tijelo koristiti. Ona općenito hidratiraju i hrane našu kožu i stvaraju zaštitni sloj koji će štitit kožu od vanjskih utjecaja. Nasumičnom upotrebom ulja koja već imamo u svome domaćinstvu, poput maslinovog, suncokretovog ili kokosovog možemo nahraniti našu kožu. Dodavanjem sigurne količine eteričnih ulja stvorit ćemo njegov dodatni učinak. No, za ciljanu upotrebu i za baš našu vrste kože biramo ono najbolje i to u optimalnim omjerima. Točno to smo mi napravili u SAN SPA uljima za masažu i njegu kože. Za to nismo otišli daleko od ... Pročitaj više

Njegujete li dovoljno kožu svoga tijela? Poput kože našeg lica i koža našeg tijela treba potpunu i stalnu njegu kako bi ostala mekana, zdrava i kako bismo se u njoj osjećali ugodno bez obzira na našu dob. Svo naše znanje o dobrobiti prirodnih sastojaka i njihovoj sinergiji prenosimo u sve proizvode SAN prirodne kozmetike pa tako i u proizvode za redovitu njegu tijela u SAN BODY CARE i SAN SPA linijama. Njihovom redovitom upotrebom održavat ćemo našu kožu zdravom i ugodno ćemo se u njoj osjećati. Ima tu proizvoda za izrazito suhu kožu, onih koji će njegovati osjetljivu kožu, mirisnih poslastica i onih koji će ostaviti kožu mekanom poput baršuna. Ustvari, koža je nakon njih toliko mekana i mirisna da ... Pročitaj više

Sredstva za sunčanje i zaštita kože od UV zraka Ako postoje kontroverzne teme u kozmetici, onda su sredstva za sunčanje i zaštita od uv zraka svakako među prvima na listi. Poznato je da UVA i UVB zrake sunčeve svjetlosti mogu uzrokovati ozbiljnu štetu organizmu ukoliko smo nepažljivi i pretjerano se izlažemo suncu, no što je s njihovim pozitivnim učincima? Općenito se zaštita od UVB zraka može podijeliti na nisku (SPF 6-10), srednju (SPF 15-25) i visoku (SPF 30-50), a odluka koji ćemo faktor koristiti trebala bi biti donešena razborito, temeljem našeg fototipa, vremenskog perioda izlaganja suncu, dobu dana i godine, ali i starosnoj dobi, razini vitamina D, našem zdravstvenom stanju i td. Sa suncem uvijek na oprezu Možda vam je ... Pročitaj više

Odspavajte, dobro je za vašu kožu Jeste li se naspavali sinoć? Statistike pokazuju da je vjerojatnije da niste, nego da jeste. To što je nedostatak sna globalni trend, ne mora značiti da ga i mi moramo pratiti. Prije nekoliko desetljeća, prosječna količina sna koju uspijevamo uloviti noću je bila 8 sati, danas je to 6.8 sati. Preporuka je da spavamo 7 do 9 sati, ovisno o našoj konstituciji. Ne spavamo dovoljno zbog toga što danas imamo toliko toga za raditi. Nije samo posao kriv za to, nego sada imamo mogućnosti u slobodno vrijeme ganjati svoje interese, mogućnosti za to su dostupnije. Tu su još obiteljske obaveze, djeca i mogućnosti zabave. Zbog svega toga smo spremni žrtvovati koji sat sna, leći ... Pročitaj više

Pametno izlaganje suncu liječi naš organizam Sunce je izvor života i glavni izvor energije na Zemlji pa umjereno i redovno izlaganje Suncu ima važne dobrobiti za zdravlje našeg organizma i naše kože. Sunca se moramo i paziti, jer ono može biti jedan od najvećih neprijatelja naše kože, jer će ju isušiti i dovesti do njenog oštećenja i preranog starenja. Zato izbjegavamo direktno izlaganje najjačem suncu, ono jutarnje do 10 sati i kasno popodnevno iza 17 sati dat će nam dovoljnu dozu D vitamina potrebnu za jačanje kostiju. Na suncu se jednostavno osjećamo dobro, a istraživanja su pokazala da manjak izlaganja sunčevim zrakama, što nam donosi način života u kojem boravimo cijelo vrijeme, na poslu, u autu i u kući, u ... Pročitaj više

Tjelovježba za zdravlje naše kože Kako bismo održavali svoj organizam zdravim, nije dovoljno paziti samo na prehranu, dovoljno tekućine i nesmetanu eliminaciju toksina – trebamo se kretati. U zdravom tijelu će boraviti i zdravi duh, a izvan njega će se vidjeti zdrava koža. Redovna tjelovježba direktno utječe na zdravlje naše kože jer potiče protok limfe i cirkulaciju, popravlja probavu, potiče probavnu vatru, te tjelesne procese uklanjanja otpadnih tvari u unutarnjim organima i koži. Osim toga, ubacuje veću količinu kisika u tijelo i time obnavlja svaki organ u tijelu, uključujući i kožu. Bez redovnog vježbanja ne možemo doći do optimalnog zdravstvenog stanja naše kože, jer bez optimalnog unosa kisika i krvotoka dostava hranjivih sastojaka u ekstremitete – kožu, nokte, kosu – ... Pročitaj više

Voda je pravi eliksir mladosti Znate li koja je razlika između suhe šljive i svježe šljive? Suha šljiva je izgubila svoju hidrataciju. Stoga, da nam koža ne bi izgledala kao suha šljiva trebamo je hidratirati izvana, ali, još važnije, i iznutra. Rasprava o tome koliko je vode potrebno ljudskom tijelu i da li ga treba neprestano natapati vodom još uvijek traje. Ono što znamo jest da nam treba barem 2 litre vode dnevno i da svakako trebamo piti kada smo žedni. U te 2 litre vode možemo uračunati biljni čaj, te svježe povrtne i voćne sokove, te svježe voće i povrće čiju redovnu i svakodnevnu konzumaciju ne možemo dovoljno naglasiti kao važnu. I, ne, ostala pića, poput alkoholnih i bezalkoholnih ... Pročitaj više

Dodaci prehrani za našu kožu Dodaci prehrani za kožu pomažu ukoliko našu prehranu nikako ne možemo prilagoditi našim potrebama i potrebama naše kože. Nisu zamjena za kvalitetne obroke pune hranjivih tvari ili prosječnih 2 litre vode koliko nam dnevno treba, ali mogu pomoći. Broj pretilih stanovnika Hrvatske je iznad europskog prosjeka i u stalnom je porastu, a apsurdno je da smo uz to i pothranjeni, odnosno, ne unosimo dovoljno hranjivih sastojaka (osim kalorija), koje podržavaju zdravlje našeg tijela. Naša koža, kao naš najveći i najvidljiviji organ može patiti i zbog toga. Ukoliko nismo u stanju ili prilici unositi u svoje tijelo balansirane obroke koji se sastoje od bjelančevina, složenih ugljikohidrata, kuhanog i svježeg povrća, te ne unosimo u sebe svježe ... Pročitaj više

Svakodnevno čišćenje i održavanje naše kože Konstantno izlaganje vanjskim elementima nanosi na našu kožu mnogo nepotrebnih čestica iz okoline. Samo zbog njih, održavanje i čišćenje naše kože već je dobra ideja. One nisu nužno opasne za naše zdravlje, štoviše, izlaganje njima u pravilu jača naš imunološki sustav, ali može dovesti do začepljenja pora na koži te nekih neželjenih reakcija, poput svraba i crvenila. Dodajmo tome, zapravo, najveći učestali neželjeni iritirajući utjecaj na našu kožu, a to je naše znojenje i gomila mrtvih stanica koje koža konstantno odbacuje i dobit ćemo mješavinu sastojaka koja će s vremenom iritirati i oštetiti i najotporniju kožu. Ta mješavina sastojaka, osim što zvuči, hmmm, gadno, se nalazi i na mjestima na kojima niti ne mislimo ... Pročitaj više

Koliko je važna i što zapravo sadrži naša koža? Koža je najveći organ našeg tijela pa ovisno o našoj veličini ima kod odrasle osobe površinu 1,6-2 m2. Ispod nje se nalaze svi naši organi, mišići i kosti, ona im pruža zaštitu od vanjskih utjecaja, a služi nam i za komunikaciju s vanjskim svijetom putem osjetila dodira. Iako možda na površini izgleda jednostavno, a znamo i zbog toga je takvom smatrati i zanemarivati njene potrebe, koža je poput ostalih naših organa vrlo složena, postavljena kao još jedno čudo prirode. Ono što nas treba veseliti je da u najdubljem sloju kože, ispod epiderme i derme, tzv. subcutisu imamo masno tkivo koje je uvijek dobro imati. Naime, ono našem tijelu daje lijepe konture ... Pročitaj više

Reci mi što jedeš i reći ću ti kakvo je zdravlje tvoje kože Koža je naš najveći organ pa na njoj lako i golim okom primjećujemo promjene izazvane procesom starenja, ali i promjene izazvane klimatskim uzrocima poput UV zračenja. Ali na sreću to je i organ čije se stanice redovno regeneriraju. U procesu regeneracije kože najveću pomoć nam pružaju pravilno odabrane namirnice u našoj prehrani, pravilno odabrani kozmetički proizvodi, te dovoljan unos tekućine tj. pravilna hidratacija organizma, a time i kože. Za prije svega zdrav, a potom i mladolik izgled kože važno je u prehranu ubaciti što više namirnica bogatih karotenoidima (astaksantinom, zeaksantinom, beta-karotenom), provitaminom vitamina A, te namirnice bogate vitaminima C, B, E, i oligoelementima cinkom  i selenom, kao ... Pročitaj više