Prirodni recepti

Redovna prirodna njega ruku i noktiju Ako puno radimo rukama i ne njegujemo ih naše ruke će pokazivati prve znakove starenja naše kože, a one su uz lice i kosu naš najprepoznatljiviji dio tijela. Netko tko cijeli dan provodi u kuhinji s rukama u dodiru s vodom i vrućinom imati će suhe i ispucale ruke. Isto vrijedi za svaku domaćicu koja provodi vrijeme brinući se o kućanstvu i o djeci. Strojar će imati ruke i nokte s prljavštinom i masti koja se duboko uvukla i ne odlazi pukim pranjem sapunom i vodom. Poljoprivrednik i zidar će imati ruke ispucale i potamnjele ruke tvrde od žuljeva s isto tako tvrdim noktima. Dok će netko tko radi u uredu imati glatke i ... Pročitaj više

Prirodna njega stopala bez straha Stopala kao da se bojimo i ona su uglavnom dio tijela koje treba pod svaku cijenu sakriti pa nam njihova njega zadnja pada na pamet. Naš stav prema stopalima se može promijeniti ljeti, kada oblačimo otvorenu obuću (bez čarapa, po mogućnosti) i ona izlaze na vidjelo. Tada će sav nedostatak njihove njege biti očigledan i u panici krećemo pedikeru. Redovna njega stopala će nam donijeti mnoge dobrobiti i to ne samo ljeti. U svakom stopalu imamo 26 kostiju, ona su dizajnirana da bi podnosila našu težinu i davala nam ravnotežu dok hodamo. Uz tako složeni dizajn i namjenu, nije niti čudno da nas znaju stalno boljeti zbog nepravilnog održavanja. Uz to, pojavljuju se kurje oči, ... Pročitaj više

Prirodni dezodoransi u prahu za cijelo tijelo Kombiniranjem eteričnih ulja i biljnih ekstrakata sa glinom i bazom u prahu dobivamo prirodna mirisna osvježenja za naše tijelo. Osnovna receptura za prirodne dezodoranse u prahu se svodi na fino mljevenu bijelu ili zelenu glinu i bazu u prahu u omjeru 1:3 u koje dodajemo biljne ekstrakte. Koji ćemo prah koristiti ovisi o nama, a preporučamo kukuruzni škrob ili brašno, aru prah, brašno od slanutka ili rižino brašno, te za kožu koja nije osjetljiva ili iziritirana soda bikarbonu.. Dobivenu smjesu ne moramo čuvati u hladnjaku, ali je dobro ju potrošiti u roku od godine dana, odnosno koliko god rok trajanja imaju sastojci iz naše smočnice. Jedan recept koji će svima biti blizak (ako ... Pročitaj više

Prirodni pilinzi održavaju kožu tijela mekom i ugodnom Kada kožu redovno održavamo i s nje pilingom odstranjujemo mrtve stanice ona ostaje glatka i u njoj je puno ugodnije živjeti. Ljuskasta i suha koža nije ugodna niti iznutra niti izvana. Glatka, mekana i hidratirana koža je nepogrešivo  zdrava na dodir i na pogled, te ostaje duže mladolika. Svakodnevno se površinski dio naše kože rješava milijuna suvišnih stanica koje onda poput mrtvog tereta ostaju na njoj dok nešto ne učinimo da ih odstranimo. Što smo stariji, sposobnost našeg organizma, pa tako i kože, da se regenerira slabi i treba svaku pomoć koju mu možemo pružiti. Piling je neophodan Piling stoga postaje neophodan za održavanje kože mekom i zdravom. Ukoliko te mrtve stanice ... Pročitaj više

Biljne kupke za opuštanje i njegu kože Svijet se dijeli na dvije vrste ljudi – one koji se tuširaju i one koji se vole natapati u mirisnim i opuštajućim kupkama. Žao nam je onih koji se samo tuširaju. Prije svega želimo reći – čuvajte vodu i postupajte odgovorno s njom. Po svemu sudeći pitke vode na Zemlji imamo sve manje, a u budućnosti, ako nešto ne promijenimo situacija neće biti ništa bolja. Voda polako postaje strateška sirovina oko koje bi se mogli voditi ratovi i globalni sukobi kao što se danas vode oko nafte. Osim što nam je prijeko potrebna za život, što je u njoj stvoren život na Zemlji, voda je i izvor velikog zadovoljstva. Tuš nakon napornog dana ... Pročitaj više

Prirodna njega usnica za pojesti! Usnice su istaknuti i poseban dio naše kože koji ne sadrži uljne žlijezde i ne može sam sebe podmazivati. Zato ćemo ih lizati ili mazati nečim što će ih štititi i obnavljati. Tehniku lizanja usnica ne moramo objašnjavati, vjerujemo da svatko ima svoju i da do ovog trenutka nije niti mislio da je ima. Ozbiljno, obratite pažnju, netko će samo liznuti vrhove usnica, netko će djelomično isplaziti jezika kako bi ovlažio suhe usnice. Oni spretniji i hrabriji će oblizati cijele usnice, i gornje i donje, od jednog kuta do drugoga. No, neki čak zanemaruju i taj dio njege kože pa im usnice stoje izložene vanjskim utjecajima ispucale i suhe. U svakom slučaju, naše nesvjesne navike ... Pročitaj više

Prirodni tretmani umornih i iritiranih očiju To što su nam oči ogledalo duše ne znači nam ništa ukoliko je ogledalo uprljano neispavanim noćima, buljenjem u ekran, nepravilnom ishranom i općenito pogrešnim životnim navikama. Razlozi natečenim i iritiranim očima mogu biti objektivni i subjektivni. Možda se jednostavno ne uspijevamo dovoljno naspavati jer nam naša gladna beba ne da mira cijelu noć. Na poslu boravimo u suhom zraku i još pri tome boljim u monitor, takve su okolnosti. Možda nas je ulovila alergija, možda volimo gledati u sunce. A možda previše volimo tulumariti noću, jesti slanu hranu, piti kavu i alkohol. Kako god, naše oči to ne vole i moramo se znati pobrinuti o njima. Higijena očiju je nešto u čemu rijetki ... Pročitaj više

Ljekovite biljne parne kupelji brzo vraćaju život koži Svima nam se dogodi da nam koža baš onako nekako ne izgleda dobro. Obješena je, isušena, bljedunjava i djelujemo zbog nje bolesno. Najbrži način za vraćanje života u nju je biljna parna kupelj. Stvar je u tome da je para vlažna i vruća, a to potiče pore da počnu raditi, nakon nje kreće izlučivanje. Osim toga, dovodi vlagu do dubljih razina kože, otpušta mišiće, omekša bore, potiče cirkulaciju i dovodi krv obogaćenu kisikom do površine kože. Sva ta aktivnost kože i potkožnog tkiva nam godi, a vidjet ćemo kako nam koža nakon nje blista. S obzirom da ćemo prilikom parenja koristiti ljekovite biljke ili njihova eterična ulja, to će imati i aromaterapeutski ... Pročitaj više

Svježe maske za lice za dubinsku njegu kože Maske za lice su vjerojatno prvi kozmetički proizvodi koje je čovječanstvo upoznalo. U ayurvedi se koriste već nekoliko tisuća godina, a bile su dio redovne njege i u Starom Egiptu i u Starom Rimu. Ubtan je ime mješavine kurkume u prahu, slanutkovog brašna i praha sandalovine od koje se, s raznim dodacima, u ayurvedi rade različiti preparati za njegu kože. Najjednostavnija među njima je maska za lice koju možemo brzo napraviti od ½ žlice kurkume, 1 žlice praha sandalovine, 2 žlice brašna slanutka i 2 žlice svježeg mlijeka ili vode. Jednostavno pomiješamo sastojke u ravnomjernu smjesu i svježe ih nanesemo na lice, držimo 15 minuta i isperemo vodom. Sandalovina umiruje kožu, slanutak ... Pročitaj više

Prirodni oporavak kože nakon sunca Sunce je i dobro i loše za našu kožu, ovisno u koje doba dana i koliko dugo na njemu boravimo, te koristimo li zaštitu. Znamo, nije lako paziti kada uživamo pa srećom postoje prirodni načini za oporavak kože nakon sunca. Inteligentni način na koji priroda brine o nama je beskonačan. Ljeti, u doba godine kada bismo svoju kožu trebali najviše skrivati od sunčevih zraka mi činimo upravo suprotno. Izlažemo se najjačem suncu kao da nam život ovisi o tome. Ok, ovisi nam život o suncu, ali nam ne treba toliko njegovo jako zračenje. Suncem uništena koža nije lijepa niti ugodna, koliko god neki smatrali da jest. Kako bismo si pomogli oporaviti je možemo se poslužiti ... Pročitaj više

Prirodno čišćenje lica bez sapuna Prije masovne proizvodnje kozmetike, odnosno masovne proizvodnje kozmetičkih spojeva, jedina kozmetika koju smo koristili je bila ona prirodna Sve do ranog 20. stoljeća recepti za pripremu kozmetike su bili slični receptima za pripremu obroka. Koristili su slične sastojke iz smočnice, jedino je bila, naravno, veća potrošnja ulja, masti i suhog bilja. No, svi su sastojci bili jestivi. S pripravcima iz tih recepata se njegovala oštećena koža, rane i modrice. Njegovale su se bolesti i stanja poput prehlade, kašlja, povišene temperature, hemeroida i ostalih čestih tegoba. Prala su se i čistila tijela, odjeća i kućanski predmeti. Ukoliko se nisu redovno prala, onda su se namirisala. Na kraju, njegovala su se i uljepšavala lica, kosa i koža. ... Pročitaj više

Svježa kozmetika iz naše domaće kuhinje Jako nas veseli svježa kozmetika koju možemo napraviti iz namirnica koje imamo u smočnici i hladnjaku. Trebate vidjeti kako izgleda kuhinja kod nas doma. Svježa kozmetika je lagana za izraditi, jedino zahtjeva dosta pripreme, opreme i pažnje. K tome, ne može se dugo čuvati, ali vrijedi koristiti svježe sastojke jer na taj način dobivamo puno za našu kožu. Prije nego li počnemo, trebamo se dobro informirati, prije svega o sastojcima, njihovom djelovanju, te odgovaraju li našem tipu kože i zdravstvenom stanju. Ovdje si možemo pomoći popularnom literaturom koja nam može biti vodič. Bitno je samo da ne pretjerujemo sa sastojcima poput sode bikarbone, abraziva i  eteričnih ulja, koja bez pravilne upotrebe i potrebnog znanja, koži ... Pročitaj više

Ljekovito bilje u našoj svakodnevici S prilično velikom sigurnošću možemo tvrditi da svatko od nas u domu u nekom obliku koristi i skladišti ljekovito bilje. Možda samo kao suho začinsko bilje, poput sveprisutnih peršina ili origana, ali ono je tu, u našoj svakodnevici. Sretniji od nas imaju komad vrta u kojem mogu posaditi ružmarin, smilje, matičnjak, metvicu, korijander ili lavandu. Na odjelima voća i povrća u većim dućanima nalazimo svjež začinsko bilje u tegli koje možemo držati u kuhinji i koristiti u pripremi jela. Smatramo da je njihova upotreba u pripremi jela nužna, jer, ne samo da ih čini ukusnijima, nego, daje nam prijeko potrebne fitonutrijente, koji pomažu u regulaciji puno procesa u našem organizmu. Te tvari, između ostalih, čine ... Pročitaj više

Pravilna i educirana upotreba eteričnih ulja Eterična ulja su visoko–koncentrirani prirodni proizvodi pa ih koristimo s puno opreza. Prije njihove upotrebe moramo se educirati o njihovim svojstvima i kontraindikacijama. Toliko su koncentrirana da ih se tek nekolicina može koristiti direktno na kožu, poput lavande i čajevca, a i tada s oprezom i tek u malim količinama. Prije upotrebe eterična ulja svakako trebamo razrijediti s nekim baznim biljnim uljem, poput suncokretovog, bademovog ili maslinovog. Ukoliko dobro upoznamo njihove indikacije i sigurnu količinu za upotrebu, vidjet ćemo i da su njihove dobrobiti mnoge pa su dobrodošla kao sastavni dio naše svakodnevne njege tijela. Eterična ulja imaju utjecaj i na um i naše raspoloženje, a upravo na djelovanju na kompleks tijelo-um temelje se ... Pročitaj više