Tjelovježba
Tjelovježba za zdravlje naše kože Kako bismo održavali svoj organizam zdravim, nije dovoljno paziti samo na prehranu, dovoljno tekućine i nesmetanu eliminaciju toksina – trebamo se kretati. U zdravom tijelu će boraviti i zdravi duh, a izvan njega će se vidjeti zdrava koža. Redovna tjelovježba direktno utječe na zdravlje naše kože jer potiče protok limfe i cirkulaciju, popravlja probavu, potiče probavnu vatru, te tjelesne procese uklanjanja otpadnih tvari u unutarnjim organima i koži. Osim toga, ubacuje veću količinu kisika u tijelo i time obnavlja svaki organ u tijelu, uključujući i kožu. Bez redovnog vježbanja ne možemo doći do optimalnog zdravstvenog stanja naše kože, jer bez optimalnog unosa kisika i krvotoka dostava hranjivih sastojaka u ekstremitete – kožu, nokte, kosu – ... Pročitaj više