Voda
Voda je pravi eliksir mladosti Znate li koja je razlika između suhe šljive i svježe šljive? Suha šljiva je izgubila svoju hidrataciju. Stoga, da nam koža ne bi izgledala kao suha šljiva trebamo je hidratirati izvana, ali, još važnije, i iznutra. Rasprava o tome koliko je vode potrebno ljudskom tijelu i da li ga treba neprestano natapati vodom još uvijek traje. Ono što znamo jest da nam treba barem 2 litre vode dnevno i da svakako trebamo piti kada smo žedni. U te 2 litre vode možemo uračunati biljni čaj, te svježe povrtne i voćne sokove, te svježe voće i povrće čiju redovnu i svakodnevnu konzumaciju ne možemo dovoljno naglasiti kao važnu. I, ne, ostala pića, poput alkoholnih i bezalkoholnih ... Pročitaj više